Migliore arginina con citrullina: consigli per l’acquisto e prodotti

1
2
3
4
5
PRE WORKOUT Stimolante Ossido Nitrico Nitro Power Pump Aumento Massa Muscolare Performance...
L-Arginina + L-Citrullina - 320 capsule - 1100 mg per capsula - Citrullina + Arginina Base in...
L-Citrullina Malato Pura | Capsule da 1000mg | Citrullina Precursore di L Arginina e Ossido...
J.ARMOR Pillole Citrullina Arginina Lisina e Zinco Vitamina B6 B3 | Massa Muscolare Uomo Donna |...
Anderson Integratore Nox Nitrox, Arginina e Citrullina - 100 Compresse
PRE WORKOUT Stimolante Ossido Nitrico Nitro Power Pump Aumento Massa Muscolare Performance Recupero...
L-Arginina + L-Citrullina - 320 capsule - 1100 mg per capsula - Citrullina + Arginina Base in...
L-Citrullina Malato Pura | Capsule da 1000mg | Citrullina Precursore di L Arginina e Ossido Nitrico...
J.ARMOR Pillole Citrullina Arginina Lisina e Zinco Vitamina B6 B3 | Massa Muscolare Uomo Donna | 52...
Anderson Integratore Nox Nitrox, Arginina e Citrullina - 100 Compresse
10/10
8.6/10
8.4/10
8.2/10
8.2/10
next nutrition
GEN GERMAN ELITE NUTRITION
J.ARMOR
J.ARMOR
Anderson
PRE WORKOUT Stimolante Ossido Nitrico Nitro Power Pump Aumento Massa Muscolare Performance Recupero...
PRE WORKOUT Stimolante Ossido Nitrico Nitro Power Pump Aumento Massa Muscolare Performance...
RISVEGLIA IL VIGORE POTENZA Nitro Power Pump può aiutare a: Massimizzare la velocità di recupero...FORMULA POTENTE. Nitro Power Pump contiene per dose: Arginina Alfa Cheto Glutarato 1500mg Glutammina...NITRO POWER PUMP PER: mantenere sano il tessuto muscolare Migliorare l'assorbimento delle sostanze...
10.0/10
L-Arginina + L-Citrullina - 320 capsule - 1100 mg per capsula - Citrullina + Arginina Base in...
L-Arginina + L-Citrullina - 320 capsule - 1100 mg per capsula - Citrullina + Arginina Base in...
CAPSULE ULTRA AD ALTO DOSAGGIO: Ogni barattolo contiene 320 capsule di L-Arginina + L-Citrulina con...COMBINAZIONE SUPERIORE: La base di L-Arginina pura è usata per le nostre capsule premium....FACILE DA USARE: prendere 6 capsule circa 30 minuti prima dell'allenamento con abbondante liquido.
8.6/10
L-Citrullina Malato Pura | Capsule da 1000mg | Citrullina Precursore di L Arginina e Ossido Nitrico...
L-Citrullina Malato Pura | Capsule da 1000mg | Citrullina Precursore di L Arginina e Ossido...
❤️ Integratore di L-Citrullina malato aminoacido puro in grandi capsule vegetali contenenti 1000...🔥 RISVEGLIA IL TUO VIGORE, FORZA E POTENZA : J.Armor Citrulline malate integratori contribuisce...🕒 AZIONE IMMEDIATA E DURATURA: Se usata regolarmente la L Citrullina Malato è un aminoacido...
8.4/10
J.ARMOR Pillole Citrullina Arginina Lisina e Zinco Vitamina B6 B3 | Massa Muscolare Uomo Donna | 52...
J.ARMOR Pillole Citrullina Arginina Lisina e Zinco Vitamina B6 B3 | Massa Muscolare Uomo Donna |...
8.2/10
Anderson Integratore Nox Nitrox, Arginina e Citrullina - 100 Compresse
Anderson Integratore Nox Nitrox, Arginina e Citrullina - 100 Compresse
8.2/10

 

Benessere e bellezza stanno a cuore agli esseri umani sin dalla notte dei tempi. I rimedi salutistici si sono evoluti nel tempo, e dagli antichi “intrugli” preistorici si è passati attraverso varie fasi. Al giorno d’oggi, un grande ruolo in questo campo lo giocano gli integratori. Sempre più diffusi e perfezionati, cercano di dare risposte alle esigenze più varie. Una delle modalità attuali è abbinare più componenti nello stesso integratore per offrire risultati migliori. Parliamo qui di un abbinamento assai frequente: quello tra arginina e citrullina.

Arginina e citrullina: cosa sono?

Sono due aminoacidi, cioè sostanze che contribuiscono a formare le proteine. Le proteine sono fondamentali perché costituiscono i muscoli, ma anche molti altri tessuti del corpo umano. Come tutti gli integratori si trovano in natura, presenti in una alimentazione bilanciata. L’integrazione specifica è utile solo se l’alimentazione è carente, oppure se ci troviamo in condizioni fisiche particolari. L’arginina è presente in carne e pesce, latte e derivati, uova. Si trova anche nella frutta secca, nel riso e nei legumi. La citrullina è presente nel cocomero o anguria, nelle mele e nella frutta secca. Ma anche in aglio e cipolla, zucchine e zucca, legumi. E, soprattutto, nel fegato degli animali, in uova e latte. L’arginina è presente negli integratori in molte forme. Arginina e citrullina sono in polvere e compresse.

Le proprietà dell’arginina

La principale proprietà è la vasodilatazione. Favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni, e quindi il rifornimento di sostanze nutrienti ai vari organi del corpo. Facilita anche l’eliminazione delle sostanze nocive. Per questo, è utile nella prevenzione dell’ipertensione, dell’ipercolesterolemia e nei casi più semplici di deficit di erezione. Ha anche una buona funzione antiossidante e stimolante del sistema immunitario. Partecipa alla formazione del collagene. Il collagene è importante per pelle, ossa, tessuti connettivi in genere.

Utilità dell’arginina

Oltre alla prevenzione cardiovascolare, per tutto questo l’arginina è utile nello sport per aumentare forza e massa muscolare. Analogamente, è utile nel recupero dopo traumi o incidenti. Aiuta anche a eliminare la fatica post allenamento, migliorando le performances e riducendo i tempi di recupero. Fornisce un supporto nelle situazioni di stress, sia diminuendo la stanchezza sia sostenendo il sistema immunitario che di solito risente negativamente anche di situazioni stressanti. La sua funzione antiossidante è utile in tutte le situazioni di prevenzione antiage.

Arginina e citrullina: la citrullina

Il suo nome curioso deriva dal fatto che per la prima volta è stata trovata nel cocomero (o anguria) che in latino si chiama “Cucumis citrullus”. Nel corpo umano, la citrullina può trasformarsi in arginina, quindi ne aumenta i livelli e contribuisce agli stessi obiettivi. Anche la citrullina ha proprietà di vasodilatazione. Aiuta la prevenzione cardiocircolatoria e favorisce l’elasticità dei vasi sanguigni. Questa sua funzione è nota soprattutto per migliorare i problemi del deficit di erezione, qualora questo non sia legato a patologie specifiche. La citrullina, inoltre, ha un effetto energizzante e di sostegno al sistema immunitario, aiutando così la ripresa dell’organismo in situazioni di sport, stress, post malattia.  

Arginina e citrullina: perché associare

Abbiamo visto che la citrullina si trasforma in arginina nell’organismo umano. Il motivo per cui si trovano associate negli integratori è proprio quello di aumentare gli effetti positivi di vasodilatazione, e di conseguente migliore funzionalità globale. Prevalentemente, gli integratori di questo tipo sono mirati a sport e deficit erettivo.

Arginina e citrullina: per lo sport

Negli integratori sportivi, arginina e citrullina si trovano associate in dosi variabili. Quelli da assumere subito prima della performance sono ad assorbimento rapido per consentire un immediato rifornimento di energia all’organismo. Per la maggior parte sono in capsule, da deglutire con acqua o con altro liquido. La dose quotidiana, ovviamente, varia in base al tipo di composizione del prodotto e del tipo di sport. Alcune formulazioni associano anche altri aminoacidi, e soprattutto lo zinco e le vitamine del gruppo B. Queste sono formulazioni migliori, in quanto le vitamine del gruppo B partecipano al metabolismo di proteine, grassi e zuccheri. Lo zinco ha proprietà antiossidanti e facilita il recupero.

La polvere

Possiamo trovare anche formulazioni analoghe in polvere da sciogliere in acqua. Bisogna però fare attenzione: spesso contengono anche caffeina nel tentativo di dare una “spinta in più” alla performance sportiva. Inoltre, è più facile conservare ed assumere correttamente le capsule. La polvere, una volta aperta la confezione, tende ad “impaccarsi”. Oltre a ciò, è più difficile prelevare il dosaggio corretto ad ogni assunzione.

Per lo stress

L’associazione di arginina e citrullina, in dosaggi minori, è talora indicata come supporto per recuperare durante o dopo periodi di stress psicofisico. Serve per contrastare il senso di stanchezza che lo stress porta con sé, ma anche per bilanciare un’alimentazione scorretta spesso legata a ritmi di vita sovraccarichi. Anche in questo caso, è utile unire lo zinco in funzione antidepressiva e protettiva e le vitamine del gruppo B che hanno un ruolo positivo sul sistema nervoso.

Arginina e citrullina: per l’erezione

L’associazione di citrullina negli integratori con arginina sembra garantire un aumento della concentrazione di arginina nel sangue, e quindi un effetto migliore sul deficit erettile. Sembra avere un effetto positivo anche sulla funzionalità della prostata e sugli spermatozoi. Il contenuto di citrullina nel cocomero è forse alla base della vecchia credenza popolare che assegna all’anguria un potere afrodisiaco. In ogni caso, provare un integratore di questo tipo è un primo passo utile. In base ai risultati, sarà poi da valutare un eventuale passaggio a soluzioni farmacologiche vere e proprie.

Arginina e citrullina hanno proprietà simili. La loro associazione nello stesso integratore ne potenzia gli effetti

Conclusioni

Arginina e citrullina non sono farmaci ma hanno ugualmente controindicazioni ed effetti collaterali. Interagiscono negativamente con alcuni farmaci modificandone l’effetto. Non devono essere usate in presenza di alcune malattie, perché potrebbero causare un peggioramento. Gli integratori sportivi sono adatti anche alle donne, ma in gravidanza ed in allattamento vanno evitati. Evitiamo di lasciarci ingannare dal fatto che si tratta “solo” di integratori: non sono caramelle. Confrontiamoci con un medico in caso di dubbio. E cerchiamo di acquistare sempre e solo quelli prodotti da aziende specializzate ed affidabili. Con queste attenzioni, ci gioveremo di tutti i benefìci di queste preparazioni ed eviteremo di andare incontro a possibili guai.

Laura Daveggia è nata nel 1962 a Venezia, città in cui vive. Amante di musica classica, lettura e scrittura, ha pubblicato diversi articoli, sia online che cartacei, e due libri. Per breve periodo ha collaborato con Metropolitan Magazine e Fidelity House. Attualmente collabora con il blog “The Web Coffee” e con la rivista “Profilo Salute”.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 PRE WORKOUT Stimolante Ossido Nitrico Nitro Power Pump Aumento Massa Muscolare Performance Recupero...

PRE WORKOUT Stimolante Ossido Nitrico Nitro Power Pump Aumento Massa Muscolare Performance...

  • RISVEGLIA IL VIGORE POTENZA Nitro Power Pump può aiutare a: Massimizzare la velocità di recupero...
  • FORMULA POTENTE. Nitro Power Pump contiene per dose: Arginina Alfa Cheto Glutarato 1500mg Glutammina...
  • NITRO POWER PUMP PER: mantenere sano il tessuto muscolare Migliorare l'assorbimento delle sostanze...
2 L-Arginina + L-Citrullina - 320 capsule - 1100 mg per capsula - Citrullina + Arginina Base in...

L-Arginina + L-Citrullina - 320 capsule - 1100 mg per capsula - Citrullina + Arginina Base in...

  • CAPSULE ULTRA AD ALTO DOSAGGIO: Ogni barattolo contiene 320 capsule di L-Arginina + L-Citrulina con...
  • COMBINAZIONE SUPERIORE: La base di L-Arginina pura è usata per le nostre capsule premium....
  • FACILE DA USARE: prendere 6 capsule circa 30 minuti prima dell'allenamento con abbondante liquido.
3 L-Citrullina Malato Pura | Capsule da 1000mg | Citrullina Precursore di L Arginina e Ossido Nitrico...

L-Citrullina Malato Pura | Capsule da 1000mg | Citrullina Precursore di L Arginina e Ossido...

  • ❤️ Integratore di L-Citrullina malato aminoacido puro in grandi capsule vegetali contenenti 1000...
  • 🔥 RISVEGLIA IL TUO VIGORE, FORZA E POTENZA : J.Armor Citrulline malate integratori contribuisce...
  • 🕒 AZIONE IMMEDIATA E DURATURA: Se usata regolarmente la L Citrullina Malato è un aminoacido...
4 J.ARMOR Pillole Citrullina Arginina Lisina e Zinco Vitamina B6 B3 | Massa Muscolare Uomo Donna | 52...

J.ARMOR Pillole Citrullina Arginina Lisina e Zinco Vitamina B6 B3 | Massa Muscolare Uomo Donna |...

  • 💪 AUMENTA FORZA POTENZA VIGORE E MASSA MUSCOLARE - Una formula esclusiva ed efficace. J.NOX con...
  • 🏋️‍♂️ PER UOMO E DONNA - Nello sport dona vigore fisico e mentale, Incrementa Forza e...
  • 🍀 EFFICACE MA NATURALE E SICURO - Questa formula è nata per applicazioni nello sport...
5 Anderson Integratore Nox Nitrox, Arginina e Citrullina - 100 Compresse

Anderson Integratore Nox Nitrox, Arginina e Citrullina - 100 Compresse

  • ✔️ IL TUO INTEGRATORE PREFERITO: NOX NITROX-2 è un integratore di aminoacidi con Arginina...
  • ✔️ SINERGIA PERFETTA: La sinergia tra gli ingredienti razionalmente dosati, favorisce i...
  • ✔️ ASSORBIMENTO SENZA PROBLEMI: La creatina etil-estere è una forma di creatina ottenuta...
Back to top
migliorearginina.it